Veja as sete dúvidas sobre saúde do homem

Prevenção – 04/11/2009

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Saiba mais sobre como cuidar da sua saúde e prevenir doenças. Meu pai teve um ataque cardíaco bem jovem, devo me preocupar?Os genes realmente desempenham um papel importante, mas se você tomar medidas preventivas, como praticar exercícios, se alimentar corretamente, não fumar, manter um peso saudável e controlar os níveis de stress, problemas cardíacos poderão ser evitados.Saiba que problemas cardíacos também estão associados com uma má saúde dental.Vá a um especialista e siga suas recomendações. E nunca ignore sintomas como dor no peito durante exercícios, por exemplo.Tratamentos para perda de cabelo adiantam?Se a cada dia você está vendo um pouco mais do seu couro cabeludo quando se olha no espelho (e mais cabelo na escova), tratamentos podem ajudar. Mas, eles podem não ser tão simples ou eficazes quanto você deseja.Se a sua perda de cabelo não tem uma causa específica (alguma doença, por exemplo), você pode tentar usar algum medicamento. Existem medicamentos que podem engrossar ou estimular o crescimento do fio de cabelo, além de prevenir a queda de novos fios. Porém, os resultados são lentos e não aparecem em todos os homens.Existem também cirurgias, como o transplante capilar, que são mais caras e agressivas e, como qualquer operação, oferecem algum risco.Já ervas e suplementos que prometem trazer os cabelos de volta não possuem eficácia comprovada.Antes de tomar qualquer providência, consulte um especialista, pois somente ele poderá te orientar corretamente.Acordo de madrugada para urinar, isso é um problema?Ter que urinar no meio da noite é uma consequência natural do envelhecimento. Com o passar do tempo, você provavelmente irá uma, duas ou três vezes ao banheiro por noite.A hiperplasia benigna da próstata (HBP), que é o aumento benigno do volume da próstata, é uma condição que afeta grande parte dos homens entre 50 e 60 anos e pode ser uma das causas do excesso de urina.A HBP geralmente só precisa de tratamento se os sintomas forem realmente muito incômodos. Muitos homens conseguem conviver com ela.Porém, no caso de dúvidas, é sempre bom ir ao médico. Urinar com freqüência pode também significar infecção ou câncer de próstata.Qual é o tamanho ideal de um pênis?Muitos homens se perguntam isso durante a adolescência, e ás vezes, até quando já são adultos.Estudos recentes sugerem que a média é de 13 centímetros, quando ereto. Porém, os números podem variar bastante.Ainda assim, um outro estudo revelou que grande parte dos homens acredita que tem o pênis pequeno, embora todos os entrevistados estivessem dentro da média.Embora existam cirurgias para aumentar o pênis, elas não foram suficientemente estudadas e muitos homens estão insatisfeitos com os resultados.HPV também atinge os homens?Embora não tenha a mesma fama que a herpes ou a gonorréia, o HPV é realmente a mais comum das doenças sexualmente transmissíveis, e atinge homens e mulheres.Algumas vezes, o HPV não provoca sintomas e não causa outros problemas de saúde. Mas em outros casos, ocasiona o aparecimento de verrugas genitais. A única forma de prevenir a transmissão do vírus é de evitar o contato com pessoas contaminadas. Os preservativos podem ajudar a reduzir a transmissão, e o vírus não tem cura.Quero deixar de ser sedentário, como começo?O mais importante: comece a se exercitar aos poucos. Geralmente, as pessoas se empolgam no primeiro dia, pegam pesado, acordam com dores no dia seguinte e acabam abandonando uma rotina de exercícios que ainda nem começou.Realize atividades físicas gradualmente, pelo menos três vezes por semana, entre 30 e 60 minutos. Vá caminhar, andar de bicicleta, ou aproveite para realizar esportes que você gostava e abandonou.Caso tenha problemas de motivação, chame amigos para se exercitar com você ou contrate um personal trainer.Não marco consultas médicas com freqüência, isso é um problema?Você pode pensar que não há necessidade de ir ao médico quando está tudo bem. Mas, infelizmente, muitos problemas de saúde não possuem sintomas relevantes, como pressão arterial alta, e eles podem causar sérios danos se não forem tratados corretamente.Todo homem deve medir sua pressão arterial anualmente, e outros testes são necessários, com o passar do tempo.Evidentemente, qualquer mudança brusca na sua saúde ou sintoma preocupante precisa de ser verificado imediatamente.

Fonte: www.bancodesaude.com.br