Qualidade de Vida, por Tânia Rezende

Artigo – 20/02/2008

• Tânia Mara Quevedo de Rezende
  Um dos temas mais propagados e valorizados no presente século é a Qualidade de Vida, o qual se encontra em estreita relação com os princípios de saúde, também tão amplamente difundidos. Ambos estão ao alcance de todos, através dos diversos meios de comunicação, trazendo às pessoas importantes informações a respeito de como prevenir doenças.
  Porém, o que se observa é uma certa negligência com seu estilo de vida, principalmente em detrimento do tempo que elas dispõem para colocar em prática vários fatores, que, interagidos, resultariam em seu próprio benefício. Destes, podemos mencionar luz solar, repouso, exercícios físicos, regime alimentar adequado, lazer; os quais promoveriam, seguramente, bem estar físico e mental.
  O ideal de Qualidade é a busca por um estado de perfeitas condições de saúde. Apesar da competitividade exagerada, da busca pelo imediatismo e bem-estar econômico, estimulados pela sociedade, há a necessidade de conscientização em saber que é você quem administra sua vida, e por conseqüência, sua saúde.
   Não é permitido que as interferências do cotidiano o façam desistir de seus planos de cuidar melhor de si.
   A fé em Deus propicia ao ser humano uma reabilitação mais rápida do que àqueles que não têm fé, fato esse já comprovado pela ciência. Deus nos criou para sermos felizes, saudáveis e ter sucesso em nossos empreendimentos. 
  Não perca a oportunidade de melhorar os seus hábitos, tenha atitudes de compromisso com você mesmo, não deixe de buscar ajuda profissional quando julgar necessário.
• Psicóloga e Psicopedagoga

Fonte: Folha de Dourados