Hábitos não saudáveis podem prejudicar a memória
Saúde – 18/09/2009
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Um estudo francês publicado no American Journal of Epidemiology associa o declínio das habilidades de pensamento e memória com comportamentos não saudáveis. Então, se você está com dificuldade de lembrar coisas importantes ou corriqueiras, talvez seja a hora de rever seus hábitos, pois fumar, beber, não praticar atividades físicas, não comer frutas e verduras todos os dias podem estar diretamente ligados a estes esquecimentos.Para chegar a esta conclusão, foram observados dados de mais de cinco mil adultos; e os pesquisadores do Hospital Paul Brousse, na França, descobriram que aqueles que acumulavam o maior número de comportamentos não saudáveis em 17 anos tinham três vezes mais chances de ter habilidades de pensamento ruim e duas vezes maior risco de ter declínio de memória do que os que possuíam menos hábitos nocivos.Além disso, levando em conta o impacto da idade, gênero e status econômico e social, os especialistas notaram que os fumantes tinham maior probabilidade de apresentar pior memória verbal, pensamento matemático e capacidade de raciocínio nos três momentos em que foram avaliados. O fato de não se consumir frutas, vegetais e bebidas alcoólicas, além do sedentarismo, também foram analisados como hábitos associados a um pior raciocínio.Outro ponto importante da pesquisa é o caso de mulheres e homens que não fazem atividade física, pois eles podem apresentar maior risco de déficit cognitivo.“Esta pesquisa comprova mais um dos males associados ao tabagismo e ao sedentarismo, portanto é importante a nossa participação nos programas que auxiliam as pessoas a abandonarem o vício do cigarro”, alerta o enfermeiro e tutor do Portal Educação, Alisson Daniel.
Fonte: Assessoria de Imprensa – Portal Educação
