Bom humor e otimismo ajudam a evitar doenças
– 04/04/2008
Bom humor e otimismo são alguns ingredientes que contribuem diretamente para uma vida saudável. Aliados a eles, acompanhamento médico, exercícios e alimentação equilibrada evitam doenças cardiovasculares e as chamadas “da alma”, como transtorno depressivo, segundo informa o coordenador clínico do programa Viva Saúde, médico Márcio Eduardo de Souza Pereira.Ele ministrou palestra a servidores da AL/MS (Assembléia Legislativa de Mato Grosso do Sul) nesta sexta-feira (04/04) para falar sobre o programa, que está na segunda edição. “Os cuidados devem ser diários, com o corpo e com o humor e as questões emocionais, é preciso ser mais feliz”, afirmou.Tarefa fácil para a servidora Maria Lúcia Ozório, que há 26 dos seus 47 anos trabalha na Assembléia. “A partir do programa comecei a me mexer, a prestar atenção no que fazia e como me alimentava e hoje me sinto bem melhor”, diz. Ela contabiliza as mudanças de hábitos, como ficar longos períodos sem se alimentar. “Antes só almoçava e vinha trabalhar, depois chegava em casa com muita fome, mas agora sempre trago uma bolachinha ou uma fruta, que também aprendi a gostar no programa”, explica. Maria concluiu todo o programa no ano passado e se prepara para as atividades de 2008.
Fonte: A.L
